味噌焼きおにぎり

       

味噌焼きおにぎり

材料:4個分

・おにぎり …4個
・味噌(種類はお好みで) …大さじ2
・みりん …大さじ1・1/4

作り方

①フライパンにオーブンシートを敷き、おにぎりをのせ、表面にほんのりと焦げ目が付くまで焼く。
②味噌とみりんを合わせて①に塗り、再びほんのり焦げ目が付くまで焼く。

栄養情報(1個分)

カロリー 199kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 0.9g
炭水化物 41.5g
食塩相当量 1.1g

※各栄養素の数値は推定値となります。

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