納豆油揚げチーズピザ

       

納豆油揚げチーズピザ

材料:2人分

[共通]
・油揚げ …2枚
・金のつぶ たっぷり!たまご醤油たれ …2パック
・シュレッドチーズ(選味鮮価 ナチュラルミックスチーズ) …40g
・オリーブオイル …小さじ1
[しらすトマト]
・しらす …20g
・ミニトマト …2個
[キムチおくら]
・キムチ …30g
・オクラ …4本

作り方

①油揚げの余分な油は拭き取り、半分に切る。
②油揚げの上に、納豆、しらす(キムチ)、チーズ、トマト(オクラ)の順に具材を乗せる。
③オーブントースターで2~3分熱し、チーズが溶けたらお好みでオリーブオイルを回しかけ完成。

備考

納豆とその他具材を乗せてピザ風にする簡単おつまみレシピです。具材を中に入れて調理すると食べやすくなります。

栄養情報(1人分)

カロリー 296kcal
たんぱく質 20.2g
脂質 20.3g
炭水化物 4.9g
食塩相当量 2.0g

※各栄養素の数値は推定値となります。

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