ベイクドビーンズ

       

材料：4人分

・玉ねぎ　…1/4個(みじん切り)
・ベーコン　…1枚(5㎜幅に切る)
・塩　…適量
・砂糖　…適量
ーAー
・白インゲン豆の水煮(缶詰やパウチ)　…100ｇ※無ければ大豆の水煮
・ベイリーフ（ローリエ)　…1/2枚
・カットトマト(缶詰)　…200ｇ
・トマトケチャップ　…大さじ1
・固形コンソメ　…1/2個
・水　…1/2カップ

作り方

①鍋で玉ねぎ、ベーコンを炒め、玉ねぎがしんなりしてきたらAを入れ15分煮る。
②ベイリーフ(ローリエ)を取り出し、塩・砂糖で味を調える。

栄養情報（１人分）

	90kcal
	4.2ｇ
	2.4g
	13.8ｇ
	1.2g

※各栄養素の数値は推定値となります。