果物とマシュマロのデザート

       

材料：4人分

・季節の果物や缶詰の果物　…100g
・ヨーグルト　…250g
・マシュマロ　…20g
・カステラ　…60g

作り方

■仕込み
①缶詰の果物は水気を切る。※生の果物はこの時は切らずにそのまま持って行く。
②ヨーグルト、マシュマロ、カステラ、①をざっくり混ぜる
③タッパーにキッチンペーパーを敷き、その上に②をあける。
④出発まで冷蔵庫に入れておく。

■現地での調理
①生の果物を混ざる場合はここで加え、各自取り分ける。
※ヨーグルトの半分をマスカルポーネやしっかりと泡立てた生クリームに代えても良い。

備考

焼きフルーツも良いけれど、お腹いっぱいの後はさっぱりと食べられるデザートがオススメ。ヨーグルトはしっかり吸わせているから持ち運びも◎‼

栄養情報（１人分）

	125kcal
	3.9ｇ
	0.8g
	25.4ｇ
	0.2g

※各栄養素の数値は推定値となります。