新じゃがのオーブン焼き

       

材料：4人分

・じゃがいも　…300ｇ(中3個)
・アスパラガス　…2～3本
・ミニトマト　…6個
・鶏むね肉　…1枚
・にんにく　…2片
・オリーブオイル　…大さじ2
・塩・胡椒　…適量
・粉チーズ　…大さじ2
・ローズマリー　…1本

作り方

①じゃがいもは、皮つきのまま薄切りにする。アスパラガスと鶏肉は食べやすい大きさに切る。にんにくは皮をむき、半分に切る。
②耐熱皿に①の食材を入れ、塩・胡椒、オリーブオイル、粉チーズを全体にかける。
③ローズマリーを上にのせ、180℃のオーブンで25～30分間加熱し、食材に火が通ったら完成。

栄養情報（１人分）

	276kcal
	13.8ｇ
	16.7ｇ
	16.7ｇ
	0.8g

※各栄養素の数値は推定値となります。