【８月】ぶっかけトマト素麺

       

材料：２人分

・そうめん（選味鮮価 島原手のべ素麺）　……2把（200ｇ）
・トマト　……1個
・ツナ（まぐろ油漬）　……1缶
・大葉（千切り）　……4枚
・煎りごま（選味鮮価 有機いりごま）　……少々
★めんつゆ（濃縮2倍用）（選味鮮価 だしつゆ）　……大さじ3
★ごま油　……小さじ2

作り方

①トマトは角切りにし、ツナ缶（汁ごと）、★を加えさっと混ぜ合わせる。
②素麺を表示通りに茹で湯切りをし、氷水でしめ、水気を切る。
③器に②の素麺を盛り①をかけ、ごま、大葉をのせて完成。

栄養情報（１人分）

	510kcal
	19.2ｇ
	17.4ｇ
	66.8ｇ
	3.0g

※各栄養素の数値は推定値となります。