チョコバー

       

チョコバー

材料:

【ブラックチョコバー】
・チョコレート …100g
・ナッツ(アーモンド・クルミ・カシューナッツ) …50g
・ドライフルーツ(レーズン等) …20g
・マシュマロ …20g
【ホワイトチョコバー】
・ホワイトチョコレート …100g
・グラノーラ …1/2カップ
・ドライクランベリー …30g

作り方

①チョコレートをボウルに割り入れる。
②湯せんでチョコレート溶かす。
③ブラックにはナッツ、ドライフルーツ、マシュマロを、ホワイトにはドライクランベリーとグラノーラをそれぞれ加えて混ぜる。
④トレーなどの型に流し入れて固める。
⑤固まったら温めたナイフでお好みの長さに切り完成。

栄養情報(1個分)

カロリー 296kcal
たんぱく質 4.5g
脂質 17.7g
炭水化物 31.4g
食塩相当量 0.1g

※各栄養素の数値は推定値となります。

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