サーモンのスモーブロー

       

材料：2人分

・食パン（6枚切）　…2枚
・サーモン（刺身用）　…1/2パック
・フリルレタス　…4枚
・ミニトマト　…4個
・きゅうり　…約1/4本
・にんじん　…約1/8本
・バター　…適量
【ドレッシングの材料】
・調味酢　…30ml
・オリーブ油　…小さじ2
・ブラックペッパー　…適量
・塩　…適量

作り方

①フリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトはくし切り、サーモンは薄切り、
きゅうり、にんじんはピーラーでスライスする。
②①(ミニトマト、きゅうり以外)をドレッシングで和える。
③食パン全体にバターを塗り②、きゅうり、ミニトマトの順にパンの上に盛りつけたら完成。

栄養情報（1人分）

	430kcal
	21.1ｇ
	20.2ｇ
	37.4ｇ
	2.0ｇ

※各栄養素の数値は推定値となります。