豆苗とツナのサラダ

       

材料：3～4人分

・豆苗　…1袋
・ツナオイル缶　…1缶
★乾燥あおさ又は焼きのり　…適量
★いりごま　…大さじ1
★醤油　…大さじ1
★純米酢　…小さじ1
★ごま油　…小さじ1
・粗びき黒胡椒　…適量

作り方

①豆苗は根元を切り落とし、長さを３等分に切る。
②ボウルにツナ缶を汁ごと入れ、★を加えて混ぜ合わせる。
③②に①を加えざっくり和え、粗びき黒胡椒で味を調える。

栄養情報（1人分）

	80kcal
	3.8ｇ
	5.9ｇ
	2.0ｇ
	0.9ｇ

※各栄養素の数値は推定値となります。