朝食習慣に！ オーバーナイトオーツ

       

材料：１人分

・ヨーグルト 100ｇ
・オートミール 20ｇ
・ミックスナッツ 適量
・はちみつ 又はメイプルシロップ 適量

作り方

①容器にオートミール、ヨーグルトを入れ混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫で一晩おいておく。
②①にナッツをトッピングし、はちみつをかけて完成。
※はちみつを入れる場合は1歳未満のお子様に与えないようご注意ください。
※お好みでフルーツなどを添えても美味しくお召し上がりいただけます。

備考

栄養情報（1人分）

	357kcal
	10.0ｇ
	18.7ｇ
	35.5ｇ
	0.1ｇ

※各栄養素の数値は推定値となります。