オートミールおはぎ

       

材料：2個分

・オートミール　　30ｇ
・水　　　　　　　50ｇ
・あん　　　　　　100ｇ

作り方

①耐熱容器にオートミール、水を入れ混ぜ合わせる。ラップをかけ500Wの電子レンジで1分加熱する。
②器を取り出し、練るように混ぜ、2等分にし、ラップで俵形に整える。
③②をあんで包んで完成。

栄養情報（１個分）

	174kcal
	4.7ｇ
	1.6ｇ
	34.9ｇ
	0.1ｇ

※各栄養素の数値は推定値となります。