揚げとうもろこし

       

材料

・とうもろこし　…1本
・小麦粉　…大さじ2
・粉チーズ　…大さじ1
・黒胡椒(粗びき)　…小さじ1/2
・揚げ油　…適量
・オールスパイス　…少々

作り方

①とうもろこしは皮をむき、フォークなどで表面に傷をつける。
②長さを3等分になるように切り、1つを4等分に切る。
③袋に小麦粉、粉チーズ、黒胡椒を入れ、よく混ぜ合わせ、②のとうもろこしを入れて全体にまぶす。
④油を170℃に熱し、衣がからっとするまで揚げたらお皿に盛り付け、お好みでオールスパイスをかけて完成。

栄養情報（1本分）

	362kcal
	9.5ｇ
	18.7ｇ
	39.0ｇ
	0.2ｇ

※各栄養素の数値は推定値となります。