サラダそうめん

       

材料：2人分

・そうめん　…200g
・レタス　…2枚
・きゅうり　…1本
・かに風味かまぼこ　…70g
・桜えび(乾燥)　…5g
・コーン(缶詰)　…お好みで
【調味料】
★醤油　…大さじ3
★酢　…大さじ3
★砂糖　…大さじ1
★ごま油　…大さじ1
★おろしにんにく　…小さじ1/2
★いりごま　…大さじ2

作り方

①レタスは食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは斜め薄切りにして、細切りにする。かに風味かまぼこは食べやすい大きさに裂く。桜えびはフライパンで煎る。
②鍋に湯を沸かし、そうめんを表示通りに茹でる。ザルにあげて、流水で洗いながら冷やし、水気をよく切る。
③器にそうめんと具材を盛り付け、混ぜ合わせた★調味料をかけて完成。

栄養情報（１人分）

	496kcal
	18.7ｇ
	12.3ｇ
	82.9ｇ
	2.8ｇ

※各栄養素の数値は推定値となります。