オートミールのパンケーキ

       

材料：2枚分

・オートミール・・・・・50ｇ
・卵・・・・・・・・・・・・・1個
・牛乳・・・・・・・・・・・40ml
・バター・・・・・・・・・適量
・バナナ・・・・・・・・・1本

＜飾り用＞
・ナッツ・はちみつ・バナナ・お好みのジャムなど　　　　　　　適量

作り方

①バナナはフォークで潰しておく。
②①に卵、牛乳、オートミールを加えよく混ぜ合わせ10分間程ふやかす。
③フライパンにバターを熱し②の生地を入れ弱火で両面蒸し焼きにする。
④皿に③をのせバナナ、ナッツ、はちみつを添えて完成。

栄養情報（１枚分）

	278kcal
	8.7ｇ
	11.6ｇ
	38.1ｇ
	0.2ｇ

※各栄養素の数値は推定値となります。