ミートボール鍋
材料：2人分 調理時間：20分
☆おすすめ具材 合挽肉
【材料】
・生ハンバーグだね …2コ
・ミニトマト …６コ
・豆苗 …1/2パック
・たまねぎ …1/2個
・マッシュルーム …４個
・にんじん …少量
〈スープ〉
・カットトマト水煮 …1/2パック
・コンソメスープ …200ml
・トマトケチャップ …大さじ２
・みりん …大さじ１
・ウスターソース …小さじ１
作り方
①ミニトマトは湯むきする。豆苗は根を切る。たまねぎはくし切りにする。にんじんは飾り切りする。
②鍋にスープを煮立ててハンバーグだねをひと口大に丸めて入れ、野菜を加えて火を通す。
栄養情報（１人前あたり）
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470 kcal |
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4.8ｇ |
※各栄養素の数値は推定値となります。
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