ツナ入りブルスケッタ

       

材料：4人分

・トマト　…1個
・ツナ缶　…50g
・バケット　…1本
・玉ねぎ(みじん切り)　…1/8個
・バジルの葉(ちぎる)　…3枚
★オリーブオイル　…大さじ1/2
★塩　…小さじ1/4
★胡椒　…適量
★ワインビネガー　…適量
・エキストラバージンオリーブオイル(仕上げ用)　…適量

作り方

①トマトは種を取り、粗みじん切りし、キッチンペーパーなどでしっかり水気を切る。ツナは汁をきってほぐしておく。
②バケットは3㎝幅に切り、軽くトーストする。
③ボウルにトマト、ツナ、玉ねぎ、バジル、★を入れて混ぜ合わせる。
④バケットに③をのせて完成。

栄養情報（１人前）

	289kcal
	9.7ｇ
	6.8ｇ
	46.0ｇ
	1.7ｇ

※各栄養素の数値は推定値となります。